CROSSFIT
Olha eu aqui de novo... Já se passaram 7 meses desde meu último post, SORRY... Sei que eu falei que tentaria uma vez ao mês pelo menos, mas não consegui. Como vocês sabem o exercício físico que estava fazendo era Corrida, porém chegou uma época do ano, em meados de maio e junho, que meus horários no trabalho mudaram e outras mudanças aconteceram na minha agenda e eu acabei ficando sem tempo para correr. Então foquei bastante na alimentação, o que me ajudou a não ganhar peso durante esse tempo, mas também não perdi. Em Agosto com o novo semestre começando e meus horário mudando de novo, eu resovi apostar em um outro tipo de atividade física que tem mudado minha vida, chamado CROSSFIT . Mas o que é CrossFit: CrossFit é uma metodologia de treinos com exercícios constantemente variados de levantamento de peso olímpico (LPO), ginástica olímpica e atividades de condicionamento metabólico (corrida, ciclismo e remo). Como eu conheci: Meu marido já fazia desde o ano passado, ...
